דיכאון לאחר לידה – כל המידע החשוב

דיכאון לאחר לידה הינה תופעת דיכאון המתרחשת לאחר לידת תינוק. תופעה זו משפיעה על אנשים רבים ברחבי העולם. אנשים אשר חווים דיכאון לאחר לידה בדרך כלל יחוו שיא ושפל רגשי, בכי לעיתים תכופות, אשמה, חרדה, עייפות ואף קושי לטפל בתינוק. כיום ישנה אפשרות לטפל בדיכאון לאחר לידה על ידי נטילת תרופות וייעוץ רפואי.

יורדים לעובי הקורה – מה זה דיכאון לאחר לידה?

לידה של תינוק זו חוויה מרגשת ומשנת חיים. להיות הורה לתינוק זה דבר מרגש במיוחד אך במקביל זה יכול להיות גם קשה ומעייף. אם אתם מרגישים דאגה או ספקות כאלה ואחרות עליכם לדעת כי מדובר במצב נורמלי, על אחת כמה וכמה אם אתם הורים בפעם הראשונה בחייכם. יחד עם זאת, במידה והתחושות שלכם כוללות בדידות, עצבות קיצונית, שינויים קיצוניים במצב הרוח והתקפי בכי לעיתים קרובות, יכול להיות כי אתם סובלים מדיכאון לאחר לידה.

דיכאון לאחר לידה מתרחש לאחר שמישהו יולד. דיכאון לאחר לידה אינו משפיע רק על האדם שילד את התינוק, זה יכול להשפיע גם על הורים מאמצים ופונדקאיות. בני אדם חווים שינויים פיזיים, הורמונליים, רגשיים, חברתיים וכלכליים לאחר לידה של תינוק. כלל השינויים הללו עשויים להוביל בני אדם למצב בו הם סובלים מדיכאון לאחר לידה.

במידה ואתם סובלים מדיכאון לאחר לידה עליכם לדעת כי אתם לא נמצאים לבד וכי אתם יכולים לקבל עזרה מקצועית. הרופא המטפל שלכם יכול לעזור לכם לטפל בתסמינים שאתם חווים ולהקל על התחושות שלכם.

מהם הסוגים של דיכאון לאחר לידה?

ישנם שלושה סוגים עיקריים של הפרעות מצב רוח לאחר לידת תינוק, ריכזנו עבורכם מידע בנוגע לכל אחד מן המצבים הללו:

בייבי בלוז – תופעה זו משפיעה על למעלה מ-50% מהאנשים לאחר לידה. במידה ואתם חווים את תופעה זו, ככל הנראה שתסבלו מהתקפי בכי לעיתים קרובות ללא כל סיבה מובנת, חרדה ועצב. ברוב המקרים תופעה זו מתעוררת במהלך השבוע הראשון שלאחר הלידה. אף על פי שמדובר בחוויה לא נעימה כלל, ברוב המקרים התחושות חולפות לאחר שבועיים וללא טיפול. אחת הדרכים הטובות ביותר לטפל במצב זה היא לבקש תמיכה ועזרה מבני משפחה, חברים ואנשים קרובים.

דיכאון לאחר לידה – דיכאון לאחר לידה נחשב למצב חמור הרבה יותר מבייבי בלוז. דיכאון לאחר לידה משפיע על כל הורה מתוך שבע הורים טריים. במידה וסבלתם בעבר מדיכאון לאחר לידה, הסיכון שלכם לחוות זאת שוב עולה ל-30% בכל הריון. חלק מן התסמינים של דיכאון לאחר לידה הם: תחושות אשמה, תחושות חרדה, עליות וירידות במצב הרוח, בכי לעיתים קרובות, חוסר יכולת לטפל בתינוק אם בעצמכם.
התסמינים עשויים להיות קלים עד חמורים והם עלולים להופיע תוך שבוע מלידת התינוק או בהדרגה, במקרים מסוימים התסמינים מתחילים להופיע אפילו כשנה לאחר הלידה. אף על פי שהתסמינים יכולים להימשך מספר חודשים, ניתן להקל על המצב באופן משמעותי באמצעות טיפולים פסיכותרפיים או באמצעות נטילת תרופות נוגדות דיכאון.

פסיכוזה לאחר לידה – פסיכוזה לאחר לידה נחשבת לצורה החמורה ביותר של דיכאון לאחר לידה והיא מצריכה טיפול רפואי דחוף. מדובר בתופעה נדירה יחסית אשר משפיעה על 1 מתוך 1,000 אנשים לאחר לידה. ברוב המקרים התסמינים מתחילים להופיע זמן קצר לאחר הלידה, מדובר בתסמינים חמורים שעשויים להימשך בין מספר שבועות למספר חודשים. חלק מן התסמינים של פסיכוזה לאחר לידה הם: בלבול, תחושת חוסר תקווה, תחושת בושה,נדודי שינה, פרנויה, הזיות או אשליות, דיבור מהיר, היפראקטיביות ועוד.
פסיכוזה לאחר לידה מצריכה טיפול רפואי בהקדם האפשרי מכיוון שקיים סיכון מוגבר להתאבדות ו/או סיכון לפגיעה בתינוק. ברוב המקרים הטיפול בפסיכוזה לאחר לידה כולל: אשפוז, טיפול תרופתי ופסיכותרפיה.

דיכאון לאחר לידה אצל גברים

בני הזוג של הנשים היולדות יכולים לפתח גם סוג של דיכאון לאחר לידה הנקרא דיכאון לאחר לידה אבהי.
גברים נוטים לדווח פחות על תסמינים של דיכאון, אולם ההערכות אומרות כי 8-10 אחוזים מן האבות סובלים מתחושות של דיכאון בשנה הראשונה שלאחר הלידה. אבות לראשונה נוטים לסבול מרמה גבוהה יותר של חרדה בשבועות שלאחר הלידה.

ישנם גורמי סיכון פוטנציאליים רבים אחרים העשויים לתרום להתפתחות של דיכאון לאחר לידה אצל גברים, חלק מגורמי הסיכון כוללים: היסטוריה של דיכאון ובעיות במערכות יחסים.
ניתן לטפל בדיכאון באמצעות תרופות נוגדות דיכאון, לבד או באמצעות טיפול ייעודי.

האם קיימים גורמים ספציפיים לדיכאון לאחר לידה?

לא ניתן להצביע על סיבה ספציפית אשר גורמת לדיכאון לאחר לידה, אך שינויים פיזיים, גנטיקה ובעיות רגשיות יכולות להשפיע על כך.

גנטיקה– מחקרים שונים שנערכו בכל רחבי העולם מצאו כי היסטוריה משפחתית של דיכאון לאחר לידה, על אחת כמה וכמה אם הוא היה חמור, מעלה את הסיכויים לחוות דיכאון לאחר לידה.

בעיות רגשיות – כאשר אנו חסרי שינה ומוצפים ברגשות, אנו עלולים לחוות קושי בהתמודדות עם בעיות קלות במיוחד. אנשים רבים חרדים מהיכולת שלכם לטפל בתינוק לאחר לידה. חלק מן האנשים מרגישים פחות מושכים לאחר לידה ויש כאלה שמרגישים כי הם איבדו שליטה על החיים שלהם. כל אחת מבעיות אלו עשויה להוביל לדיכאון לאחר לידה.

שינויים פיזיים – לאחר לידת תינוק, ירידה משמעותית בהורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף עשויה להעלות את הסיכויים לחוות דיכאון לאחר לידה. הורמונים אחרים המיוצרים על ידי בלוטת התריס שלנו עלולים גם הם לרדת בצורה משמעותית – מה שעשוי להשאיר אותנו עייפים ומדוכאים.

גורמי סיכון לדיכאון לאחר לידה

כל אישה יכולה לחוות דיכאון לאחר לידה, דיכאון לאחר לידה יכול להתפתח לאחר לידה של כל ילד ולא בהכרח בלידה הראשונה. הסיכון לחוות דיכאון לאחר לידה גדל במקרים הבאים:

אם יש לכן היסטוריה של דיכאון במהלך תקופת ההריון או שמא בזמנים אחרים.

אם אתן סובלות מהפרעה דו קוטבית.

אם סבלתן מדיכאון לאחר לידה לאחר הלידה הקודמת שלכן.

אם יש לכן בני משפחה אשר סבלו מדיכאון או הפרעות מצב רוח שונות.

אם חוויתן אירועים מלחיצים במהלך השנה האחרונה כמו למשל: סיבוך בהריון, מחלה כלשהי וכן הלאה.

אם לתינוק שלכן יש בעיות בריאותיות או צרכים מיוחדים שונים.

אם קשה לכן להניק את התינוק.

אם ילדתן תאומים או כל לידה מרובה אחרת.

אם יש לכן בעיות בזוגיות שלכן.

אם ההריון היא לא מתוכנן או שמא לא רצוי.

אם יש לכן בעיות כלכליות.

סיבוכים של דיכאון לאחר לידה

במידה ולא מטפלים בדיכאון לאחר לידה הוא עלול להתפתח ולגרום לבעיות רציניות יותר.

דיכאון לאחר לידה שאינו מטופל אצל אימהות יכול להימשך חודשים ואף יותר מכך, בחלק מן המקרים דיכאון לאחר לידה שאינו מטופל הופך להפרעת דיכאון מתמשכת. אמהות הסובלות מדיכאון לאחר לידה ובוחרות לא לטפל בו עלולות להפסיק להניק את התינוק, עשויות להיתקל בבעיות בקשר עם התינוק שלהן, עלולות לחוות קושי לטפל בתינוק שלהן ונמצאות בסיכון מוגבר להתאבדות.

דיכאון לאחר לידה שאינו מטופל אצל ההורה השני יכול להוביל לעומס רגשי. במקרים בהם אמא טרייה נמצאת בדיכאון, הסיכויים לדיכאון אצל ההורה השני של התינוק עשויים לעלות גם.

ילדים לאמהות הסובלות מדיכאון לאחר לידה שאינו מטופל בדרך כלל סובלים יותר מבעיות התנהגותיות ורגשיות. חלק מאותן בעיות הן: קושי באכילה, קשיי שינה, בכי לעיתים תכופות ולעיתים גם עיכובים בהתפתחות השפה.