אנורקסיה – כל מה שרציתם לדעת
כאשר אנו מדברים על אנורקסיה אנחנו למעשה מדברים על הפרעת אכילה המאופיינת במשקל גוף נמוך באופן חריג, פחד עז מעלייה במשקל ותפיסה מעוותת של משקל. אנשים אשר סובלים מאנורקסיה מייחסים ערך גבוה לשליטה במשקל שלהם ובצורתם, תוך שימוש במאמצים קיצוניים הנוטים להפריע באופן משמעותי לחייהם.
על מנת למנוע עלייה במשקל או כדי להמשיך לרדת במשקל, אנשים עם אנורקסיה בדרך כלל מגבילים מאוד את כמות המזון שהם אוכלים. אותם אנשים עשויים לשלוט בצריכת הקלוריות שלהם על ידי הקאות לאחר אכילה או על ידי שימוש לרעה בחומרים משלשלים, עזרי דיאטה או חוקנים. הם עשויים גם לנסות לרדת במשקל על ידי פעילות גופנית מוגזמת. לא משנה כמה הם ירדו במשקל, הם עדיין ימשיכו לפחד מעלייה במשקל.
אנורקסיה היא לא באמת עניין של אוכל. זוהי דרך מאוד לא בריאה ולפעמים מסכנת חיים לנסות להתמודד עם בעיות רגשיות. אנשים אשר סובלים מאנורקסיה, לעתים קרובות משווים רזון לערך עצמי.
אנורקסיה, בדומה להפרעות אכילה אחרות, יכולה להשתלט על חייכם וקשה מאוד להתגבר עליה. אבל באמצעות טיפול מתאים, אתם יכולים לקבל תחושה טובה יותר של ערך עצמי, לחזור להרגלי אכילה בריאים יותר ולפתור חלק מהסיבוכים החמורים של מחלת האנורקסיה.
סימפטומים של אנורקסיה
הסימפטומים הפיזיים של אנורקסיה קשורים לרעב. אנורקסיה כוללת בין היתר בעיות רגשיות והתנהגותיות הכרוכות בתפיסה לא מציאותית של משקל הגוף ופחד חזק ביותר מעלייה במשקל או השמנה.
זה עשוי להיות קשה להבחין בסימפטומים מכיוון שההגדרה למשקל גוף נמוך שונה עבור כל אדם, ואנשים מסוימים עשויים שלא להיראות רזים במיוחד. כמו כן, בחלק גדול מן המקרים אנשים אשר סובלים מאנורקסיה מסווים את הרזון, הרגלי האכילה או הבעיות הגופניות שלהם.
חלק מן הסימפטומים הפיזיים הבולטים ביותר של אנורקסיה הם:
- ירידה במשקל באופן קיצוני או אי ביצוע עלייה התפתחותית צפויה במשקל.
- מראה רזה ודק.
- ספירת דם לא תקינה.
- נדודי שינה.
- עייפות.
- עילפון או סחרחורת.
- שיער מתדלדל, נושר או נשבר.
- שיער פלומתי ורך המכסה את הגוף.
- היעזר מחזור.
- עצירות וכאבי בטן.
- שיניים נשחקות ויבלות על פרקי האצבעות בעקבות הקאות יזומות.
- נפיחות של ידיים או רגליים.
סימפטומים רגשיים והתנהגותיים
חלק מן התסמינים ההתנהגותיים הבולטים ביותר של אנורקסיה עשויים לכלול ניסיונות לרדת במשקל באמצעות:
- הגבלה חמורה של צריכת המזון על ידי דיאטה או צום.
- ביצוע פעילות גופנית באופן מוגזם.
- בולמוס והקאות באופן מכוון על מנת להיפטר ממזון, חלק מן המקרים עשויים לכלול שימוש בחומרים משלשלים, חוקנים, מוצרי צמחים או עזרי תזונה.
חלק מן התסמינים הרגשיים וההתנהגותיים של אנורקסיה הם:
- התעסקות מרובה באוכל, הכוללת בחלק מן המקרים בישול של ארוחות מורכבות עבור אנשים אחרים מבלי לאכול אותן.
- דילוג על ארוחות לעיתים קרובות או סירוב לאכול.
- הכחשה של רעב או שמא המצאת תירוצים במטרה לא לאכול.
- אכילה של מספר מזונות מסוימים בלבד, לרוב אותן מזונות יהיו דלי קלוריות ודלי שומן.
- אימוץ של טקסי אכילה שאינם בריאים כמו למשל יריקה של אוכל לאחר לעיסה.
- חוסר רצון לאכול בחברת אנשים.
- אנשים הסובלים מאנורקסיה נוטים לשקר בנוגע לכמות המזון שאכלו.
- פחד מעלייה במשקל שעשוי להוביל לשקילות מרובות או מדידות חוזרות של הגוף.
- התבוננות במראה לעיתים קרובות במטרה למצוא פגמים.
- אנשים הסובלים מאנורקסיה נוטים להתלונן לעיתים קרובות על היותם שמנים או שמא על חלקים שמנים בגופם.
- אנשים הסובלים מאנורקסיה נוטים לכסות את גופם בשכבות של בגדים.
מתי כדאי לפנות לרופא?
לרוע המזל, חלק גדול מן האנשים אשר סובלים מאנורקסיה אינם מעוניינים בטיפול, לפחות בהתחלה. הרצון שלהם להישאר רזים גובר על החששות שלהם לגבי בריאותם. אם יש לכם אדם אהוב שאתם מודאגים בנוגע אליו, לחצו עליו לדבר עם רופא.
אם אתם חווים אחת מן הבעיות שציינו בפניכם, או אם אתם חושבים שיש לכם הפרעות אכילה, אנו ממליצים לכם לפנות לעזרה. אם אתם מסתירים את האנורקסיה שלכם מאנשים אהובים, נסו למצוא אדם שאתם סומכים עליו שידבר על מה שקורה אתכם.
מאילו סיבות יכולה להתפתח אנורקסיה?
הסיבה המדויקת אשר בגינה עלולה להתפתח אנורקסיה היא אינה ידועה. בדומה למחלות רבות אחרות, ככל הנראה מדובר בשילוב של גורמים פסיכולוגיים, ביולוגיים וסביבתיים.
- גורמים ביולוגיים – אף על פי שעדיין לא ברור אילו גנים מעורבים, עשויים להיות שינויים גנטיים אשר גורמים לאנשים מסוימים להיות בעלי סיכון גבוה יותר לפתח אנורקסיה. לחלק מהאנשים יש נטייה גנטית לפרפקציוניזם, רגישות והתמדה – כל אלו הן תכונות הקשורות לאנורקסיה.
- גורמים פסיכולוגיים – חלק מן האנשים אשר סובלים מאנורקסיה הם בעלי תכונות אישיות אובססיביות – קומפולסיביות אשר מקלות עליהם להקפיד על דיאטות קשות ולוותר על מזון אף על פי שהם רעבים. יכול להיות כי אותם אנשים סובלים מפרפקציוניזם ברמה קיצונית ובעקבות כך הם עשויים לחשוב כי הם אף פעם לא רזים מספיק. [
- גורמים סביבתיים – התרבות המערבית של ימינו נוהגת להדגיש את הרזון. ברוב המקרים נוהגים להשוות הצלחה וערך עצמי גבוה לאנשים רזים. ישנם לא מעט מקרים בהם לחץ חברתי גורם לאנשים לרצות להיות רזים, מקרים מסוג זה נפוצים בעיקר בקרב בנות צעירות.
אנורקסיה – גורמי סיכון
אנורקסיה שכיחה במיוחד בקרב בנות ונשים. בנוסף על כך, במהלך השנים נערים וגברים פיתחו יותר ויותר הפרעות אכילה, הקשורות בלא מעט מקרים ללחצים חברתיים גוברים.
כמו כן, אנורקסיה פופולרית יותר בקרב בני נוער. ולמרות זאת, אנשים בכל הגילאים יכולים לפתח הפרעת אכילה מן הסוג הזה, אם כי היא נדירה בקרב אנשים מעל גיל 40. בני נוער עשויים להיות בסיכון גבוה יותר בגלל כל השינויים הפיזיים אותם הם עוברים במהלך תקופת ההתבגרות שלהם. הם עשויים גם להתמודד עם לחץ חברתי מוגבר ולהיות רגישים יותר לביקורת או אפילו להערות סתמיות על משקל או מבנה גוף.
חלק מן הגורמים אשר מגבירים את הסיכון לאנורקסיה הם:
- גנטיקה – שינויים בגנים ספציפיים עשויים להעניק לאנשים מסוימים סיכויים גבוהים יותר לסבול מאנורקסיה.
לאנשים עם קרוב משפחה מדרגה ראשונה אשר סבל מאנורקסיה יש סיכויים גבוהים יותר לסבול מאנורקסיה.
- דיאטות ורעב – דיאטות מסוימות עשויות להוות גורם סיכון להתפתחות של הפרעות אכילה. ישנן עדויות חזקות לכך שרבים מן התסמינים של אנורקסיה הם למעשה תסמינים של רעב. רעב משפיע באופן ישיר על המוח ועל שינויים במצב הרוח, נוקשות בחשיבה, הפחתת תיאבון וחרדות. רעב וירידה במשקל עשויים לשנות את דרך פעילות המוח אצל אנשים פגיעים, מה שעלול להנציח התנהגויות אכילה מגבילות ולהקשות על חזרה להרגלי אכילה נורמליים.
- שינויים משמעותיים – מעבר לבית ספר חדש, מעבר לדירה חדשה, מעבר לעבודה חדשה, סיום של מערכת יחסים, מחלה או מוות של אדם קרוב ואהוב ועוד, כל אלו עשויים להוביל למתחים רגשיים וכתוצאה מכך להעלות את הסיכויים לאנורקסיה.
אנורקסיה – כל מה שרציתם לדעת
כאשר אנו מדברים על אנורקסיה אנחנו למעשה מדברים על הפרעת אכילה המאופיינת במשקל גוף נמוך באופן חריג, פחד עז מעלייה במשקל ותפיסה מעוותת של משקל. אנשים אשר סובלים מאנורקסיה מייחסים ערך גבוה לשליטה במשקל שלהם ובצורתם, תוך שימוש במאמצים קיצוניים הנוטים להפריע באופן משמעותי לחייהם.
על מנת למנוע עלייה במשקל או כדי להמשיך לרדת במשקל, אנשים עם אנורקסיה בדרך כלל מגבילים מאוד את כמות המזון שהם אוכלים. אותם אנשים עשויים לשלוט בצריכת הקלוריות שלהם על ידי הקאות לאחר אכילה או על ידי שימוש לרעה בחומרים משלשלים, עזרי דיאטה או חוקנים. הם עשויים גם לנסות לרדת במשקל על ידי פעילות גופנית מוגזמת. לא משנה כמה הם ירדו במשקל, הם עדיין ימשיכו לפחד מעלייה במשקל.
אנורקסיה היא לא באמת עניין של אוכל. זוהי דרך מאוד לא בריאה ולפעמים מסכנת חיים לנסות להתמודד עם בעיות רגשיות. אנשים אשר סובלים מאנורקסיה, לעתים קרובות משווים רזון לערך עצמי.
אנורקסיה, בדומה להפרעות אכילה אחרות, יכולה להשתלט על חייכם וקשה מאוד להתגבר עליה. אבל באמצעות טיפול מתאים, אתם יכולים לקבל תחושה טובה יותר של ערך עצמי, לחזור להרגלי אכילה בריאים יותר ולפתור חלק מהסיבוכים החמורים של מחלת האנורקסיה.
סימפטומים של אנורקסיה
הסימפטומים הפיזיים של אנורקסיה קשורים לרעב. אנורקסיה כוללת בין היתר בעיות רגשיות והתנהגותיות הכרוכות בתפיסה לא מציאותית של משקל הגוף ופחד חזק ביותר מעלייה במשקל או השמנה.
זה עשוי להיות קשה להבחין בסימפטומים מכיוון שההגדרה למשקל גוף נמוך שונה עבור כל אדם, ואנשים מסוימים עשויים שלא להיראות רזים במיוחד. כמו כן, בחלק גדול מן המקרים אנשים אשר סובלים מאנורקסיה מסווים את הרזון, הרגלי האכילה או הבעיות הגופניות שלהם.
חלק מן הסימפטומים הפיזיים הבולטים ביותר של אנורקסיה הם:
- ירידה במשקל באופן קיצוני או אי ביצוע עלייה התפתחותית צפויה במשקל.
- מראה רזה ודק.
- ספירת דם לא תקינה.
- נדודי שינה.
- עייפות.
- עילפון או סחרחורת.
- שיער מתדלדל, נושר או נשבר.
- שיער פלומתי ורך המכסה את הגוף.
- היעזר מחזור.
- עצירות וכאבי בטן.
- שיניים נשחקות ויבלות על פרקי האצבעות בעקבות הקאות יזומות.
- נפיחות של ידיים או רגליים.
סימפטומים רגשיים והתנהגותיים
חלק מן התסמינים ההתנהגותיים הבולטים ביותר של אנורקסיה עשויים לכלול ניסיונות לרדת במשקל באמצעות:
- הגבלה חמורה של צריכת המזון על ידי דיאטה או צום.
- ביצוע פעילות גופנית באופן מוגזם.
- בולמוס והקאות באופן מכוון על מנת להיפטר ממזון, חלק מן המקרים עשויים לכלול שימוש בחומרים משלשלים, חוקנים, מוצרי צמחים או עזרי תזונה.
חלק מן התסמינים הרגשיים וההתנהגותיים של אנורקסיה הם:
- התעסקות מרובה באוכל, הכוללת בחלק מן המקרים בישול של ארוחות מורכבות עבור אנשים אחרים מבלי לאכול אותן.
- דילוג על ארוחות לעיתים קרובות או סירוב לאכול.
- הכחשה של רעב או שמא המצאת תירוצים במטרה לא לאכול.
- אכילה של מספר מזונות מסוימים בלבד, לרוב אותן מזונות יהיו דלי קלוריות ודלי שומן.
- אימוץ של טקסי אכילה שאינם בריאים כמו למשל יריקה של אוכל לאחר לעיסה.
- חוסר רצון לאכול בחברת אנשים.
- אנשים הסובלים מאנורקסיה נוטים לשקר בנוגע לכמות המזון שאכלו.
- פחד מעלייה במשקל שעשוי להוביל לשקילות מרובות או מדידות חוזרות של הגוף.
- התבוננות במראה לעיתים קרובות במטרה למצוא פגמים.
- אנשים הסובלים מאנורקסיה נוטים להתלונן לעיתים קרובות על היותם שמנים או שמא על חלקים שמנים בגופם.
- אנשים הסובלים מאנורקסיה נוטים לכסות את גופם בשכבות של בגדים.
מתי כדאי לפנות לרופא?
לרוע המזל, חלק גדול מן האנשים אשר סובלים מאנורקסיה אינם מעוניינים בטיפול, לפחות בהתחלה. הרצון שלהם להישאר רזים גובר על החששות שלהם לגבי בריאותם. אם יש לכם אדם אהוב שאתם מודאגים בנוגע אליו, לחצו עליו לדבר עם רופא.
אם אתם חווים אחת מן הבעיות שציינו בפניכם, או אם אתם חושבים שיש לכם הפרעות אכילה, אנו ממליצים לכם לפנות לעזרה. אם אתם מסתירים את האנורקסיה שלכם מאנשים אהובים, נסו למצוא אדם שאתם סומכים עליו שידבר על מה שקורה אתכם.
מאילו סיבות יכולה להתפתח אנורקסיה?
הסיבה המדויקת אשר בגינה עלולה להתפתח אנורקסיה היא אינה ידועה. בדומה למחלות רבות אחרות, ככל הנראה מדובר בשילוב של גורמים פסיכולוגיים, ביולוגיים וסביבתיים.
- גורמים ביולוגיים – אף על פי שעדיין לא ברור אילו גנים מעורבים, עשויים להיות שינויים גנטיים אשר גורמים לאנשים מסוימים להיות בעלי סיכון גבוה יותר לפתח אנורקסיה. לחלק מהאנשים יש נטייה גנטית לפרפקציוניזם, רגישות והתמדה – כל אלו הן תכונות הקשורות לאנורקסיה.
- גורמים פסיכולוגיים – חלק מן האנשים אשר סובלים מאנורקסיה הם בעלי תכונות אישיות אובססיביות – קומפולסיביות אשר מקלות עליהם להקפיד על דיאטות קשות ולוותר על מזון אף על פי שהם רעבים. יכול להיות כי אותם אנשים סובלים מפרפקציוניזם ברמה קיצונית ובעקבות כך הם עשויים לחשוב כי הם אף פעם לא רזים מספיק. [
- גורמים סביבתיים – התרבות המערבית של ימינו נוהגת להדגיש את הרזון. ברוב המקרים נוהגים להשוות הצלחה וערך עצמי גבוה לאנשים רזים. ישנם לא מעט מקרים בהם לחץ חברתי גורם לאנשים לרצות להיות רזים, מקרים מסוג זה נפוצים בעיקר בקרב בנות צעירות.
אנורקסיה – גורמי סיכון
אנורקסיה שכיחה במיוחד בקרב בנות ונשים. בנוסף על כך, במהלך השנים נערים וגברים פיתחו יותר ויותר הפרעות אכילה, הקשורות בלא מעט מקרים ללחצים חברתיים גוברים.
כמו כן, אנורקסיה פופולרית יותר בקרב בני נוער. ולמרות זאת, אנשים בכל הגילאים יכולים לפתח הפרעת אכילה מן הסוג הזה, אם כי היא נדירה בקרב אנשים מעל גיל 40. בני נוער עשויים להיות בסיכון גבוה יותר בגלל כל השינויים הפיזיים אותם הם עוברים במהלך תקופת ההתבגרות שלהם. הם עשויים גם להתמודד עם לחץ חברתי מוגבר ולהיות רגישים יותר לביקורת או אפילו להערות סתמיות על משקל או מבנה גוף.
חלק מן הגורמים אשר מגבירים את הסיכון לאנורקסיה הם:
- גנטיקה – שינויים בגנים ספציפיים עשויים להעניק לאנשים מסוימים סיכויים גבוהים יותר לסבול מאנורקסיה.
לאנשים עם קרוב משפחה מדרגה ראשונה אשר סבל מאנורקסיה יש סיכויים גבוהים יותר לסבול מאנורקסיה.
- דיאטות ורעב – דיאטות מסוימות עשויות להוות גורם סיכון להתפתחות של הפרעות אכילה. ישנן עדויות חזקות לכך שרבים מן התסמינים של אנורקסיה הם למעשה תסמינים של רעב. רעב משפיע באופן ישיר על המוח ועל שינויים במצב הרוח, נוקשות בחשיבה, הפחתת תיאבון וחרדות. רעב וירידה במשקל עשויים לשנות את דרך פעילות המוח אצל אנשים פגיעים, מה שעלול להנציח התנהגויות אכילה מגבילות ולהקשות על חזרה להרגלי אכילה נורמליים.
- שינויים משמעותיים – מעבר לבית ספר חדש, מעבר לדירה חדשה, מעבר לעבודה חדשה, סיום של מערכת יחסים, מחלה או מוות של אדם קרוב ואהוב ועוד, כל אלו עשויים להוביל למתחים רגשיים וכתוצאה מכך להעלות את הסיכויים לאנורקסיה.